""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" التشيقونغ هى:""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" لعبه صينيه تعتمد على زياده و توظيف الطاقه الداخليه للجسم فى العلاج و الصحه العامه عن طريق طرق متعدده للتركيز و التنفس و بعض اللاشكال المحدده من الجلسات يتم فيها دمج التركيز مع التنفس مع الهدوء الزهنى لزياده الطاقه الداخليه مما يوءثر على زياده ملحوظه فى القدرات الزهنيه و الجسمانيه و سيتم ان شاء الله الشرح الكامل لهذه اللعبه فى المواضيع القادمه ان شاء الله

شكرا يا كابتن ومنتظرين بقيه المواضيع لكي نستفيد من خبرتك وشكرا مره اخرى عالموضوع

اففففففف كابتنن زهقت التمارين قولي تمارين غيره شغلتني منفاخ اتنفس شهيق زفير اكتم النفس ومفكرش في حاجه وهي بتعتمد عالتركيز كيفيه التركيز دون التفكييييييير ممكن افهم يا وثاننيه ايه الهدف من التمرين وايه دعوته بالطاقه التنفس انا بتنفس من ساعه متولت